https://dharastudio.es dhara Thu, 11 Jul 2024 20:02:00 +0000 https://dharastudio.es en https://dharastudio.es/Home-copy Tue, 07 Feb 2023 19:28:52 +0000 dhara https://dharastudio.es/Home-copy Dhara es una comunidad cuyo propósito es lograr unirnos y despertar la curiosidad por la autorrealización. https://dharastudio.es/Home Mon, 10 May 2021 20:34:03 +0000 dhara https://dharastudio.es/Home yoga coaching formaciones workshops y más! Es una comunidad en la que además de autoconocernos podemos relacionarnos y generar sinergias, y en el camino darnos cuenta que podemos calmar las fluctuaciones de la mente, abriéndonos a nuevas experiencias y conectándonos con nuestro verdadero propósito. <img width="1728" height="2304" width_o="1728" height_o="2304" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/352956cc0e5e254c8780e7a3f23112bcce9e237f385242d5698f398bded74a42/clase-de-yoga.jpg" data-mid="167628643" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/352956cc0e5e254c8780e7a3f23112bcce9e237f385242d5698f398bded74a42/clase-de-yoga.jpg" /> https://dharastudio.es/Clases Wed, 15 Feb 2023 22:26:59 +0000 dhara https://dharastudio.es/Clases <img width="1500" height="1920" width_o="1500" height_o="1920" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/6fb24b46f3d7d60720b84ef65319fd5cb3bd45f714a8729c824fc6376ba4ef7e/Flyer_dhara_web_clases_de_yoga_01.jpg" data-mid="212088994" border="0" data-scale="68" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/6fb24b46f3d7d60720b84ef65319fd5cb3bd45f714a8729c824fc6376ba4ef7e/Flyer_dhara_web_clases_de_yoga_01.jpg" /> Prueba nuestras diferentes clases, GrupalesPersonalizadasAl aire libreA domicilioCorporativasy mucho más... <img width="1110" height="310" width_o="1110" height_o="310" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" data-mid="168587118" border="0" data-scale="5" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" /> <img width="500" height="500" width_o="500" height_o="500" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/cc4931a6d7c29f07caae41b55f77760255f88387b9cad3be228c36e6da480a67/boton_whatsapp.png" data-mid="168587115" border="0" data-scale="5" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/500/i/cc4931a6d7c29f07caae41b55f77760255f88387b9cad3be228c36e6da480a67/boton_whatsapp.png" />&nbsp;<img width="500" height="500" width_o="500" height_o="500" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/cb42c354b5bba49903b37a45ed71887bffb8af1b237d4a6c0a57732c9058ae6c/boton_instagram.png" data-mid="168587116" border="0" data-scale="5" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/500/i/cb42c354b5bba49903b37a45ed71887bffb8af1b237d4a6c0a57732c9058ae6c/boton_instagram.png" />&nbsp;<img width="500" height="500" width_o="500" height_o="500" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/6f05228947d2cdfaea2b5e52fb81bb00c294b797d5169ff7ae13be8eeebbf56e/boton_mail.png" data-mid="168587117" border="0" data-scale="5" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/500/i/6f05228947d2cdfaea2b5e52fb81bb00c294b797d5169ff7ae13be8eeebbf56e/boton_mail.png" /> ¡Prueba una clase GRATIS con nosotras presencial u online! https://dharastudio.es/Imagen Wed, 27 Apr 2022 22:32:11 +0000 dhara https://dharastudio.es/Imagen . https://dharastudio.es/Yoga Tue, 12 Apr 2022 18:22:19 +0000 dhara https://dharastudio.es/Yoga TIPOS DE YOGA Hatha En las clases de Hatha yoga abrimos una puerta hacia el autoconocimiento, a través de las intenciones, los diferentes estilos de pranayama, las asanas de acuerdo al nivel y/o patología de cada alumno y la relajación final.Nuestro objetivo es que los practicantes logren un estado de equilibrio y UNIÓN, entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Presentándoles la filosofía ancestral del yoga y generando desafíos tanto físicos, como mentales Vinyasa 'Vinyasa' se refiere a la acción de enlazar algo en una forma particular/especial.Durante esta clase trabajaremos en secuencias de asanas conectadas entre sí de una forma específica.La intención es cultivar el estado de yoga, incrementando la fluidez y continuidad mientras desafiamos mente + cuerpo en el proceso. Power Vinyasa Power Vinyasa surge de una mezcla de estilos del Hatha Yoga como Dharma Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Power Yoga. Es una clase dinámica, la intención es que se experimente la unión y sincronización del movimientocon la respiración consciente. Generando una fluidez en la secuencia y calor en el cuerpo. De esta forma, promovemos laconcentración en el practicante, manteniendo la mente enfocada en el presente, abriendo una puerta hacia un estado de meditación activo o en movimiento. Restaurativo Es un yoga suave y terapéutico. Da especial relevancia al alineamiento corporal, al descanso y a la relajación del sistema nervioso.Es un estilo de yoga que se sirve de accesorios que se utilizan como apoyo, para crear posturas más fáciles y cómodas, que promueven la relajación y la salud.Es una clase apta para personas de todas las edades y niveles de experiencia. Aportando grandes beneficios físicos y psicológicos al practicante. https://dharastudio.es/Imagen-B Wed, 27 Apr 2022 22:36:08 +0000 dhara https://dharastudio.es/Imagen-B . https://dharastudio.es/Coaching Wed, 15 Feb 2023 21:48:42 +0000 dhara https://dharastudio.es/Coaching COACHING Coaching Nutricional El coaching nutricional es una disciplina del coaching que promueve el proceso de cambio en la alimentación de una persona para que consiga mejorar sus hábitos y su estilo de vida. Este modelo de coaching no solo pone el foco en la pauta alimentaria de un coachee. Los principales objetivos que se establecen en el proceso de cambio son: ● Identificar de forma clara los objetivos del cliente en materia de alimentación, salud, pérdida de peso o bienestar ● Acompañar a los coachees en el descubrimiento de sus motivaciones específicas ● Ayudar a los clientes en la determinación para la consecución de sus objetivos nutricionales ● Establecer de manera mutua el plan de acción para conseguir dichos objetivos de la forma más satisfactoria posible ● Enfocar el proceso en las soluciones y no en los obstáculos ● Usar de forma eficaz la motivación ● Posibilitar que el coachee encuentre estrategias alternativas para alcanzar un estilo de vida saludable y mantenerlo a largo plazo ● Conseguir que el cliente domine las emociones y la ansiedad en relación con la alimentación ● Eliminar creencias y hábitos preestablecidos que impiden alcanzar los objetivos ● Conocer y utilizar las técnicas básicas del coaching nutricional, como el mindfulness, y su aplicación en el cambio de hábitos dietéticos. El coaching nutricional no es un sustituto del conocimiento técnico del dietista-nutricionista. Es decir, el profesional de la nutrición es el encargado de valorar al cliente y diseñar la pauta alimentaria, mientras que el coach nutricional ayuda a conseguir dicha pauta. <img width="1573" height="2360" width_o="1573" height_o="2360" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/711badbf0374a221415a5774dabe58b9257e963d62c6ad2323dde5dfc8f782fb/_IMG_2840.jpg" data-mid="168584807" border="0" data-scale="82" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/711badbf0374a221415a5774dabe58b9257e963d62c6ad2323dde5dfc8f782fb/_IMG_2840.jpg" /> <img width="1110" height="310" width_o="1110" height_o="310" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" data-mid="168586245" border="0" data-scale="5" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" /> Coaching Transpersonal El coaching transpersonal abre las puertas a la consciencia de la persona y profundiza en ella de tal forma que nos conecta con lo que realmente somos, encontrando así sentido a la vida, felicidad, equilibrio y bienestar, para que de esa manera los coachees puedan llegar a alcanzar sus metas y objetivos. &nbsp; Los principales objetivos que se establecen en el proceso son: Ayudar en el desarrollo, tanto personal como profesional, para que los participantes logren sus objetivos con coraje y alineen su vida con ilusión y pasión a lo que verdaderamente desean.Motivar a&nbsp; liberar su potencial, conseguir objetivos y mejorar su desempeño.Acompañar a los coachees en su proceso de descubrimiento ayudándoles a aprender, pero no enseñando o instruyendo directamente.Generar transparencia para que la persona desarrolle capacidad de auto observación y encuentre la solución que necesita para seguir su evolución y supere con éxito sus retos o dificultades llenándose de motivación y conectando con su poder interior.Realizar preguntas a los coachees que han de contestar profundizando de forma natural, lo que genera una conversación consigo mismo, ya que en el interior de las personas existe información muy poderosa que puede ser liberada y transformada en gran potencial. <img width="1110" height="310" width_o="1110" height_o="310" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" data-mid="168586245" border="0" data-scale="5" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" /> <img width="900" height="900" width_o="900" height_o="900" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/9681f3c62a760411ed05a1b7f9d52b056e79b1a10221bbf2afb8235b8edd7da1/fai.jpg" data-mid="168585817" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/900/i/9681f3c62a760411ed05a1b7f9d52b056e79b1a10221bbf2afb8235b8edd7da1/fai.jpg" /> Faireth VillasmilTécnico en Nutrición y DietéticaMáster Experto en Coaching NutricionalChef Internacional https://dharastudio.es/Imagenes Mon, 10 May 2021 21:27:35 +0000 dhara https://dharastudio.es/Imagenes <img width="1333" height="1333" width_o="1333" height_o="1333" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/54cdda4e18b9fa64b52518b362015e41003518d4e56d6c16f1d71b4bbf8a877e/clase7.jpg" data-mid="138998454" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/54cdda4e18b9fa64b52518b362015e41003518d4e56d6c16f1d71b4bbf8a877e/clase7.jpg" /> <img width="1333" height="2000" width_o="1333" height_o="2000" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/2fe70dbce82633077ff6d59f00d6c0a29bcfa4d9b7826ee09c8d4b5b3f2e4f28/sin-ttulo-70.jpg" data-mid="138998419" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/2fe70dbce82633077ff6d59f00d6c0a29bcfa4d9b7826ee09c8d4b5b3f2e4f28/sin-ttulo-70.jpg" /> <img width="1333" height="2000" width_o="1333" height_o="2000" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/487ee998cf35bc996a29a4010e2c5be25fd25b50c5c90d4a9588ec0fcb688be0/clase9.jpg" data-mid="138998822" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/487ee998cf35bc996a29a4010e2c5be25fd25b50c5c90d4a9588ec0fcb688be0/clase9.jpg" /> <img width="4032" height="3024" width_o="4032" height_o="3024" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/6e7d36b86bbb52d0bc2ac522d4b833c42c4b117ef8053583082a2c55fb65f10d/20220402_110629.jpg" data-mid="138998465" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/6e7d36b86bbb52d0bc2ac522d4b833c42c4b117ef8053583082a2c55fb65f10d/20220402_110629.jpg" /> https://dharastudio.es/21-Dias-Sembrando-Bienestar-3 Thu, 11 Jul 2024 20:02:00 +0000 dhara https://dharastudio.es/21-Dias-Sembrando-Bienestar-3 Reto 21 Días Sembrando Bienestar&nbsp; <img width="1500" height="1920" width_o="1500" height_o="1920" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/ac93c66544f708c843fe30dc5ba54cb9a3210a1ad0e03d1a5942fa14acc13d31/reto_21_dias_SembrandoBienestar.jpg" data-mid="217344070" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/ac93c66544f708c843fe30dc5ba54cb9a3210a1ad0e03d1a5942fa14acc13d31/reto_21_dias_SembrandoBienestar.jpg" /> 21 días Sembrando Bienestar &nbsp; con Fai y María Alejandra Inicio 28 de Octubre Cierre 16 de Noviembre ¿Qué incluye este reto? De lunes a viernes Rutina Matutina: Comienza tu día con energía e intención. Sadhana: Práctica de yoga diaria para equilibrar tu cuerpo y mente. Rutina Nocturna: Relájate y prepárate para un descanso reparador. Depuración Nutricional: recomendaciones y seguimiento para una &nbsp; &nbsp; alimentación saludable.*Acceso a material audiovisual exclusivo* Sábados Tres Masterclass exclusivas: Cuerpo&nbsp;(2 de noviembre) Mente (9 de noviembre)Espíritu (16 de noviembre) Acompañamiento continuo Coaching grupal: Únete a nuestro grupo de WhatsApp para recibir apoyo y resolver tus dudas. Modalidad Online y con posibilidad de presencial para las clases de yoga en Barcelona los jueves. Aforo limitado. Objetivos del Reto Promover un estilo de vida saludable. Mejorar tus hábitos alimenticios. Mover y restaurar tu cuerpo a través de la práctica del yoga. Descubrirte a ti mismo y conectar con la comunidad. Herramientas que utilizaremos Meditación: Encuentra tu paz interior. Afirmaciones diarias: Potencia tu mente con pensamientos positivos. Práctica de Yoga multinivel: Apta para todos. Agenda diaria - tracker de hábitos: Lleva un registro de tu progreso. Journaling: Reflexiona y escribe sobre tu viaje personal. Servicios Premium Coaching nutricional con Fai: Mejora tu alimentación con asesoramiento experto. Asesoramiento personalizado de salud con Mariale: Consejos específicos para tus necesidades. Material necesario Ropa cómoda. Mat de yoga. (Opcional: Cintas, bloques, bolster) ¡Inscríbete ahora y comienza tu camino hacia el bienestar! <img width="1110" height="310" width_o="1110" height_o="310" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" data-mid="214511665" border="0" data-scale="4" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" /> Instructoras <img width="1437" height="1080" width_o="1437" height_o="1080" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/ea10a8cc1e5069d61bff407b7a33dd8d7e0592d662a95cd2e30b088abdd8dff0/mariale.jpg" data-mid="214511734" border="0" data-scale="91" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/ea10a8cc1e5069d61bff407b7a33dd8d7e0592d662a95cd2e30b088abdd8dff0/mariale.jpg" /> Dra. María Alejandra Sarría Nació en Venezuela donde se formo como médico y se especializó en pediatría. En 2016 emigró a España donde tuvo la oportunidad de ejercer su profesión y crecer personalmente en todos los aspectos. Se considera una persona libre, empática, cálida y sumamente curiosa. Hoy en día, entiende el bienestar cómo el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma. A través de un enfoque integrativo combina elementos de la medicina tradicional, la psicología y terapias naturales con el propósito de que a través de sus conocimientos y experiencias, pueda ayudar a las personas a encontrar la salud holística permitiéndoles tomar el control en la autogestión de su bienestar y la posibilidad de vivir su vida al máximo. <img width="1129" height="330" width_o="1129" height_o="330" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/2964bba687ec30092162cd0dcf3c9389bff8a63a0050687a7e90c780a452a30e/Informacion.png" data-mid="214511733" border="0" data-scale="4" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/2964bba687ec30092162cd0dcf3c9389bff8a63a0050687a7e90c780a452a30e/Informacion.png" /> <img width="1500" height="1734" width_o="1500" height_o="1734" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/d20d52c31c8dfd4f5d0a8140949cf072a858eb2ea4d2dd5a507405188ce10474/IMG_2631_01.jpg" data-mid="214511735" border="0" data-scale="27" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/d20d52c31c8dfd4f5d0a8140949cf072a858eb2ea4d2dd5a507405188ce10474/IMG_2631_01.jpg" /> Faireth Villasmil 500H Desde los 15 años comenzó a practicar yoga y desde el 2016 ha impartido clases de yoga en Venezuela, Buenos Aires y Barcelona.En el 2020 fundó Dhara Studio, donde fué la profesora principal, Tec. Experto en Nutrición y Dietética y Master Coach Nutricional certificada.Actualmente vive en Barcelona, ofrece clases semanales (grupales o privadas), talleres, brinda asesoramiento de coaching nutricional / transpersonal y asiste en formaciones de yoga. <img width="1110" height="310" width_o="1110" height_o="310" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" data-mid="214511732" border="0" data-scale="4" data-icon-mode src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c678edba68f480cb054661aa7a570a5fcb3f5928bc6c0d9da8bf484d030c5365/Reserva_Aqui.png" /> https://dharastudio.es/Imagen-C Mon, 26 Sep 2022 21:39:12 +0000 dhara https://dharastudio.es/Imagen-C .